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【转载】养生经(1)  

2014-11-21 17:08:32|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自benghangyehui@126《养生经(1)》

养生经(1) - 大老粗 - 大老粗的家
 早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
一日两苹果,毛病绕道过
一日一枣,长生不老
核桃山中宝,补肾又健脑
铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
多吃芹菜不用问,降低血压很管用
夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
晨吃三片姜,如喝人参汤
女子三日不断藕,男子三日不断姜
养生经(1) - 大老粗 - 大老粗的家
萝卜出了地,郎中没生意
吃了十月茄,饿死郎中爷
三天不吃青,两眼冒金星
宁可食无肉,不可饭无汤
饭前喝汤,胜过药方
吃面多喝汤,免得开药方
宁可锅中存放,不让肚子饱胀
每餐留一口,活到九十九
常吃素,好养肚
宁可无肉,不可无豆
吃米带点糠,营养又健康
早吃好,午吃饱,晚吃巧
暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
若要身体壮,饭菜嚼成浆
若要百病不生,常带饥饿三分
有泪尽情流,疾病自然愈
丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
先睡心,后睡眼
药补食补,不如心补
饭养人,歌养心
人有童心,一世年轻
笑一笑,十年少
笑口常开,青春常在
哭一哭,解千愁
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